Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Acciughe o alici 75 96 2,6 76,5
Acciughe o alici sotto sale 50 128 3,1 53,8
Aceto 100 4 0 99
Acqua 100 0 0 99,9
Acqua tonica 100 33 0 91,1
Agar agar , secco 100 16 1,2 9,7
Aglio , fresco 75 41 0,6 80
Aglio, in polvere 100 246 1,2 6,5
Agnello 83 162 8,8 70,1
Agnello, carne grassa 100 279 23 58
Agnello, carne magra 100 121 4,6 73
Agnello, carne semigrassa 100 211 15 65
Agnello, coratella 100 110 4,7 77,2
Agnello, costolette 77 386 36,3 48,7
Agretti 97 17 0,2 92,3
Albicocche (prunus armeniaca) 94 28 0,1 86,3
Albicocche, polpa secca 100 188 0,7 14,7
Alcool puro 100 516 0 5,7
Alloro , secco 100 313 8,4 5,4
Amarene 85 41 0 84,2
Amari a bassa gradazione 100 261 0 47,5
Amari ad alta gradazione 100 232 0 66,6
Amido 100 379 0,2 9
Ananas 57 40 0 86,4
Ananas sciroppata 100 77 2 77
Anatra 80 159 8,2 68,8
Anguilla di fiume 71 261 23,7 61,5
Anguilla di mare 70 237 19,6 62,8
Anguilla marinata 88 259 21,9 59,9
Aperitivi 100 186 0 3
Arachidi crude 79 571 47,2 7,1
Arachidi tostate 65 597 50 2,3
Arachidi tostate e salate 100 602 53 1,9
Aragosta 29 86 1,9 78,1
Arance 80 34 0,2 87,2
Arance, scorza 100 97 0,2 72,5
Aranciata in lattina 100 38 0 86
Aringa 50 190 13,2 68
Aringa affumicata 70 194 12,7 62,5
Aringa marinata 95 199 14 60,2
Aringa salata 73 218 15,4 48,8
Asiago 100 356 25,6 36
Asparagi di bosco 57 35 0,2 89,3
Asparagi di campo 87 29 0,2 91,4
Asparagi di serra 52 24 0,1 92
Asparagi in scatola 100 19 0,7 94
Astice 36 90 0,9 76,8
Avena 100 389 6,9 8,2
Avocado 76 231 23 64
Babaco 100 21 0,1 95

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti