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Calorie e sostanze nutritive

Asparagi in scatola

19 calorie per 100 grammi

Calorie 19
Kj 79
Acqua 94
Proteine 2.1
Proteine animali 0
Proteine vegetali 2.1
Fibre 1.6
Alcool 1.6
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.06
Vitamina c 18
Glucidi totali 0.9
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 0.7
Lipidi saturi 0.15
Lipidi monoinsaturi 0.02
Lipidi polinsaturi 0.28
Colesterolo 0
Vitamina e 0.43
Vitamina b2 0.1
Vitamina b6 0.11
Acido oleico 0.02
Acido linoleico 0.27
Acido linolenico 0.02
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1.8
Calcio (mg) 16
Sodio (mg) 287
Potassio (mg) 172
Zinco (mg) 0.4
Vitamina b3 0.06
Acido folico 96

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti