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Calorie e sostanze nutritive

Arachidi tostate

597 calorie per 100 grammi

Calorie 597
Kj 2498
Acqua 2.3
Proteine 29
Proteine animali 0
Proteine vegetali 29
Fibre 10.9
Alcool 10.9
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.16
Vitamina c 0
Glucidi totali 8.5
Amido 5.4
Glucidi solubili 5.4
Lipidi totali 50
Lipidi saturi 7.13
Lipidi monoinsaturi 23.05
Lipidi polinsaturi 14.19
Colesterolo 0
Vitamina e 1.11
Vitamina b2 0.08
Vitamina b6 0.54
Acido oleico 22.53
Acido linoleico 13.74
Acido linolenico 0.45
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 3.5
Calcio (mg) 64
Sodio (mg) 6
Potassio (mg) 680
Zinco (mg) 3.9
Vitamina b3 0.16
Acido folico 66

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti