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Calorie e sostanze nutritive

Arachidi crude

571 calorie per 100 grammi

Calorie 571
Kj 2389
Acqua 7.1
Proteine 26
Proteine animali 0
Proteine vegetali 26
Fibre 7.3
Alcool 7.3
Vitamina d 0
Vitamina b1 1.52
Vitamina c 2
Glucidi totali 11.2
Amido 6.7
Glucidi solubili 6.7
Lipidi totali 47.2
Lipidi saturi 6.73
Lipidi monoinsaturi 21.76
Lipidi polinsaturi 13.4
Colesterolo 0
Vitamina e 10.09
Vitamina b2 0.09
Vitamina b6 0.59
Acido oleico 21.27
Acido linoleico 12.97
Acido linolenico 0.42
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 3.2
Calcio (mg) 60
Sodio (mg) 2
Potassio (mg) 670
Zinco (mg) 3.5
Vitamina b3 1.52
Acido folico 110

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti