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Calorie e sostanze nutritive

Aringa marinata

199 calorie per 100 grammi

Calorie 199
Kj 833
Acqua 60.2
Proteine 18.3
Proteine animali 18
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 16
Vitamina b1 0.05
Vitamina c 2
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 14
Lipidi saturi 2.79
Lipidi monoinsaturi 7.23
Lipidi polinsaturi 2.19
Colesterolo 42
Vitamina e 0.64
Vitamina b2 0.21
Vitamina b6 0.11
Acido oleico 1.97
Acido linoleico 0.18
Acido linolenico 0.16
Altri polinsaturi 1
Ferro (mg) 0.7
Calcio (mg) 30
Sodio (mg) 1030
Potassio (mg) 98
Zinco (mg) 0.3
Vitamina b3 0.05
Acido folico 1

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti