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Calorie e sostanze nutritive

Asparagi di serra

24 calorie per 100 grammi

Calorie 24
Kj 100
Acqua 92
Proteine 3
Proteine animali 0
Proteine vegetali 3
Fibre 2.1
Alcool 2.1
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.27
Vitamina c 24
Glucidi totali 3
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 0.1
Lipidi saturi 0.02
Lipidi monoinsaturi 2
Lipidi polinsaturi 0.04
Colesterolo 0
Vitamina e 1.16
Vitamina b2 0.25
Vitamina b6 0.09
Acido oleico 2
Acido linoleico 0.04
Acido linolenico 2
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1
Calcio (mg) 24
Sodio (mg) 2
Potassio (mg) 278
Zinco (mg) 0.8
Vitamina b3 0.27
Acido folico 175

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti