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Calorie e sostanze nutritive

Alloro , secco

313 calorie per 100 grammi

Calorie 313
Kj 1310
Acqua 5.4
Proteine 7.6
Proteine animali 0
Proteine vegetali 7.6
Fibre 26.3
Alcool 26.3
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.01
Vitamina c 0
Glucidi totali 48.6
Amido 2
Glucidi solubili 2
Lipidi totali 8.4
Lipidi saturi 2.29
Lipidi monoinsaturi 1.65
Lipidi polinsaturi 2.3
Colesterolo 0
Vitamina e 1.79
Vitamina b2 0.42
Vitamina b6 1
Acido oleico 1.51
Acido linoleico 1.25
Acido linolenico 1.05
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 43
Calcio (mg) 830
Sodio (mg) 23
Potassio (mg) 530
Zinco (mg) 3.7
Vitamina b3 0.01
Acido folico 0

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti