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Calorie e sostanze nutritive

Anguilla di mare

237 calorie per 100 grammi

Calorie 237
Kj 992
Acqua 62.8
Proteine 14.6
Proteine animali 14
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 4
Vitamina b1 0.18
Vitamina c 2
Glucidi totali 0.7
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 19.6
Lipidi saturi 3.96
Lipidi monoinsaturi 12.09
Lipidi polinsaturi 1.59
Colesterolo 117
Vitamina e 4.14
Vitamina b2 0.32
Vitamina b6 0.25
Acido oleico 4.66
Acido linoleico 0.33
Acido linolenico 0.73
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.6
Calcio (mg) 17
Sodio (mg) 87
Potassio (mg) 270
Zinco (mg) 2.5
Vitamina b3 0.18
Acido folico 12

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti