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Calorie e sostanze nutritive

Anguilla di fiume

261 calorie per 100 grammi

Calorie 261
Kj 1092
Acqua 61.5
Proteine 11.8
Proteine animali 11
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 6
Vitamina b1 0.15
Vitamina c 2
Glucidi totali 0.1
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 23.7
Lipidi saturi 4.79
Lipidi monoinsaturi 14.61
Lipidi polinsaturi 1.92
Colesterolo 117
Vitamina e 5.55
Vitamina b2 0.2
Vitamina b6 0.34
Acido oleico 5.63
Acido linoleico 0.4
Acido linolenico 0.88
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1
Calcio (mg) 31
Sodio (mg) 65
Potassio (mg) 217
Zinco (mg) 3.4
Vitamina b3 0.15
Acido folico 16

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti