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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Italico (tipo bel paese) 100 374 30,2 38,9
Provolone piccante 100 400 30,4 31
Emmenthal 100 403 30,6 34,6
Salame milano 100 390 30,9 35,5
Cioccolato bianco 100 529 30,9 0,6
Lino, semi 100 373 31 6,1
Cheddar 100 381 31 38,5
Formaggio spalmabile (tipo philadelphia) 100 313 31 58
Caciocavallo affumicato 100 439 31,1 30
Caciocavallo 100 439 31,1 30
Prosciutto crudo 100 370 31,2 41,7
Gorgonzola 100 359 31,2 42,4
Zampone 100 360 31,6 45,5
Uovo di gallina, tuorlo 100 355 31,9 49,2
Montasio 100 411 32,2 32
Crema di cacao e nocciole 100 537 32,4 0,8
Gorgonzola con le noci 100 371 32,5 41
Pistacchi , freschi 100 390 32,6 35,2
Rochefort 100 375 32,9 41,3
Coppa parma 100 398 33,5 36,9
Salame cacciatore 100 424 34 30,6
Salame ungherese 100 406 34 36
Cioccolato fondente 100 542 34 1,1
Pancetta coppata 100 394 34,2 40,8
Pasta di olive 100 331 34,3 52,2
Salame fabriano 100 421 34,3 32
Oca 70 373 34,4 49,1
Patatine in sacchetto 100 536 34,6 1,9
Burrata 100 396 34,9 44,4
Panna, % di lipidi 100 337 35 58,5
Noce di cocco 70 351 36 45
Agnello, costolette 77 386 36,3 48,7
Latteria 100 450 36,4 25,4
Mortadella di suino e bovino 100 388 37 44,2
Salsiccia di suino e bovino, fresca 100 394 37,4 44
Cioccolato al latte 100 565 37,6 1,7
Salame di suino e bovino 97 454 38,3 27
Formaggio al gorgonzola e al mascarpone 100 406 39,1 43,4
Ciccioli 100 523 40 12
Cioccolato con nocciole 100 571 40,1 2,1
Capocollo 100 450 40,2 36,3
Pasta sfoglia 100 560 40,6 7,7
Uovo di gallina, intero, in polvere 100 574 41,2 4,1
Salsiccia di fegato 100 424 41,2 42,9
Cotechino 100 450 42,3 36,8
Salame di suino 97 475 42,8 28
Mascarpone 100 453 47 44,4
Burrini 100 517 47 26,5
Arachidi crude 79 571 47,2 7,1
Coppa 100 494 47,3 34,8

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti