Alimenti

Alimento	Parte Edibile	Energia Kcal	Lipidi Tot	Acqua
Dentice surgelato	65	103	3,5	80,1
Stoccafisso, secco	78	358	3,5	12
Latte di vacca, intero uht	100	61	3,4	87
Pane condito	100	284	3,4	26
Latte di vacca, intero	100	61	3,4	87
Yogurt di latte intero alla frutta	100	88	3,3	81
Pepe nero	100	255	3,3	10,5
Cono per gelato	100	366	3,3	2,8
Vitello, coratella	100	103	3,2	78
Cannella	100	252	3,2	10
Lepre , coscio	80	121	3,2	70
Vitellone, carne magra	100	113	3,1	71,5
Acciughe o alici sotto sale	50	128	3,1	53,8
Fave secche	100	342	3	13,3
Latte di vacca, intero vitaminizzato	100	58	3	88
Suino, coscio	100	102	3	75,3
Castagne, secche	100	349	3	10,1
Suino, bistecca	75	100	3	74
Pomodori secchi	100	258	3	14,6
Trota	55	86	3	80,5
Frumento duro	100	314	2,9	11,5
Riso, sbramato (integrale)	100	357	2,8	13,9
Vitellone, tagli di carne magra	100	108	2,8	74,9
Farina di grano duro	100	304	2,8	14,2
Fichi secchi	100	242	2,7	19,4
Cavallo	100	113	2,7	74,1
Cozza o mitilo	32	84	2,7	82,1
Farina di mais	100	365	2,7	12,5
Acciughe o alici	75	96	2,6	76,5
Frumento tenero	100	319	2,6	12
Starna , coscio	64	113	2,6	70
Timo , fresco	100	95	2,5	69,3
Vongola	25	72	2,5	82,5
Pasta di semola integrale	100	324	2,5	10,5
Lenticchie , secche	100	325	2,5	11,6
Fagioli, secchi	100	311	2,5	10,7
Lupini deamarizzati	76	114	2,4	69
Wakame , secca	100	71	2,4	12,2
Halibut	78	110	2,3	77,9
Pane di grano duro	100	245	2,3	31
Funghi gallinacci, secchi	100	93	2,2	10
Creme caramel	100	109	2,2	72
Bovino, polmone	100	75	2,1	83
Fichi seccati al sole	100	232	2,1	17
Piselli, secchi	100	306	2	13
Ribes rosso	97	21	2	82,8
Tisana in tazza	100	1	2	99,7
Pesca sciroppata	100	87	2	74
Succo di pera, conservato	100	60	2	84
Ribes nero	98	28	2	77,4

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