Riso, sbramato (integrale)
357 calorie per 100 grammi
| Calorie | 357 |
| Kj | 1494 |
| Acqua | 13.9 |
| Proteine | 6.7 |
| Proteine animali | 0 |
| Proteine vegetali | 6.7 |
| Fibre | 3.8 |
| Alcool | 3.8 |
| Vitamina d | 0 |
| Vitamina b1 | 0.59 |
| Vitamina c | 0 |
| Glucidi totali | 81.3 |
| Amido | 80 |
| Glucidi solubili | 80 |
| Lipidi totali | 2.8 |
| Lipidi saturi | 0.56 |
| Lipidi monoinsaturi | 1.01 |
| Lipidi polinsaturi | 1 |
| Colesterolo | 0 |
| Vitamina e | 0.8 |
| Vitamina b2 | 0.07 |
| Vitamina b6 | 0.51 |
| Acido oleico | 1 |
| Acido linoleico | 0.96 |
| Acido linolenico | 0.04 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 1.4 |
| Calcio (mg) | 10 |
| Sodio (mg) | 3 |
| Potassio (mg) | 250 |
| Zinco (mg) | 1.8 |
| Vitamina b3 | 0.59 |
| Acido folico | 49 |
