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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Salsiccia di suino, secca 100 514 47,3 28,2
Cioccolato gianduia 100 509 28,8 2,8
Crackers al formaggio 100 502 25,5 5,5
Coppa 100 494 47,3 34,8
Biscotti frollini 100 493 21 2
Latte di vacca, intero, in polvere 100 484 24,9 3,2
Pasta frolla 100 480 24,3 9
Torrone con mandorle 100 479 26,8 6,9
Salame di suino 97 475 42,8 28
Pasta di mandorle 100 467 25,8 6,1
Merendine tipo pan di spagna 100 463 22,3 13
Biscotti wafers 100 454 15 4
Salame di suino e bovino 97 454 38,3 27
Mascarpone 100 453 47 44,4
Latteria 100 450 36,4 25,4
Cotechino 100 450 42,3 36,8
Capocollo 100 450 40,2 36,3
Biscotti integrali 100 448 19,5 3
Farina di soia, intera 100 447 23,5 7
Crackers integrali 100 443 17,2 2,7
Grissini integrali 100 443 17,2 2,7
Confetti 100 441 16,7 4,1
Crackers non salati 100 440 16,3 4,3
Caciocavallo 100 439 31,1 30
Caciocavallo affumicato 100 439 31,1 30
Grissini 100 433 13,9 8,5
Caramelle morbide, mou 100 430 17,2 4,8
Crackers salati 100 428 10 6
Salsiccia di fegato 100 424 41,2 42,9
Salame cacciatore 100 424 34 30,6
Salame fabriano 100 421 34,3 32
Biscotto per la prima colazione 100 418 7,9 2,2
Latte di vacca, parzialmente scremato, in polvere 100 418 12,7 4,2
Biscotti al latte 100 417 8,5 5
Germe di grano 100 416 10 10
Farina lattea 100 415 6,3 4
Merendine farcite 100 414 15,1 14,2
Brioches 100 413 18,3 19,5
Montasio 100 411 32,2 32
Fette biscottate 100 410 6 4
Fette biscottate, vitaminizzate 100 410 6 4
Salame ungherese 100 406 34 36
Formaggio al gorgonzola e al mascarpone 100 406 39,1 43,4
Pasticcini al cocco 100 404 12,7 10,6
Fette biscottate, dolci 100 404 6,2 6
Emmenthal 100 403 30,6 34,6
Provolone piccante 100 400 30,4 31
Dolcificante aspartame 100 400 0 0,5
Dolcificante fruttosio 100 400 0 0,4
Coppa parma 100 398 33,5 36,9

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti