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Calorie e sostanze nutritive

Merendine tipo pan di spagna

463 calorie per 100 grammi

Calorie 463
Kj 1937
Acqua 13
Proteine 8.3
Proteine animali 4
Proteine vegetali 3.8
Fibre 2.5
Alcool 2.5
Vitamina d 2
Vitamina b1 0.09
Vitamina c 0
Glucidi totali 60.9
Amido 40
Glucidi solubili 40
Lipidi totali 22.3
Lipidi saturi 8.14
Lipidi monoinsaturi 9.38
Lipidi polinsaturi 3.25
Colesterolo 128
Vitamina e 2.83
Vitamina b2 0.12
Vitamina b6 0.06
Acido oleico 5.01
Acido linoleico 1.1
Acido linolenico 0.03
Altri polinsaturi 2
Ferro (mg) 1.3
Calcio (mg) 10
Sodio (mg) 350
Potassio (mg) 103
Zinco (mg) 0.7
Vitamina b3 0.09
Acido folico 10

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti