Alimenti

Alimento	Parte Edibile	Energia Kcal	Lipidi Tot	Acqua
Piselli in scatola	100	53	0,8	76
Piselli in scatola sgocciolati	67	53	0,8	76
Piselli surgelati	100	54	0,4	79
Piselli, secchi	100	306	2	13
Pistacchi , freschi	100	390	32,6	35,2
Pistacchi, secchi	50	577	48,4	3,9
Pistacchi, tostati e salati	100	601	55,4	2,1
Pizza con pomodoro	100	247	4	40,5
Pizza con pomodoro e mozzarella	100	271	5,6	39,3
Polenta	100	183	1,4	56,3
Pollo , intero	68	175	11	68,7
Pollo, ali	66	193	12,4	67
Pollo, coscia	80	130	6,5	74,2
Pollo, fegatini	100	122	4,5	74
Petto di pollo	100	97	0,9	75,3
Pollo, regaglie	100	196	15,6	67
Polpo	90	57	1	82
Polpo surgelato	100	51	0,2	83
Pomodori da insalata	100	17	0,2	94,2
Pomodori maturi	100	19	0,2	94
Pomodori secchi	100	258	3	14,6
Pomodori, pelati, in scatola con liquido	100	21	0,5	94,7
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 8%)	100	50	0,4	82
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 25%)	100	71	0,6	75
Pomodoro, conserva (sostanza secca 30%)	100	96	0,4	70
Pompelmo	70	26	0	91,2
Pompelmo rosa	70	30	0,1	91,4
Pop corn	100	383	5	4
Porri	77	29	0,1	87,8
Porto	100	157	0	71,1
Prezzemolo , fresco	80	20	0,6	87,2
Prezzemolo, secco	100	181	7	9
Prosciutto cotto	100	215	14,7	62,2
Prosciutto cotto, affumicato	100	215	14,7	62,2
Prosciutto cotto, magro	100	132	4,4	69,7
Prosciutto crudo	100	370	31,2	41,7
Prosciutto crudo, affumicato	100	218	11,5	54,8
Prosciutto crudo, magro	100	218	11,5	54,8
Provola affumicata	100	260	19,6	55
Provoloncino dolce	100	348	26,6	41
Provolone	100	374	28,9	39,6
Provolone piccante	100	400	30,4	31
Prugne	89	42	0,1	87,5
Prugne regina claudia	95	41	0,1	82
Prugne, secche	88	220	0,5	29,3
Quaglia	67	161	6,8	65,9
Radicchio rosso	72	13	0,1	94
Radicchio verde	95	14	0,5	88,1
Rana	35	64	0,2	81,9
Rana pescatrice	33	63	1	84

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