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Calorie e sostanze nutritive

Pollo, ali

193 calorie per 100 grammi

Calorie 193
Kj 808
Acqua 67
Proteine 20.3
Proteine animali 20
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.12
Vitamina c 0
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 12.4
Lipidi saturi 4.09
Lipidi monoinsaturi 5.6
Lipidi polinsaturi 1.88
Colesterolo 89
Vitamina e 0.14
Vitamina b2 0.22
Vitamina b6 0.38
Acido oleico 4.68
Acido linoleico 1.56
Acido linolenico 0.09
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.6
Calcio (mg) 6
Sodio (mg) 60
Potassio (mg) 320
Zinco (mg) 0.8
Vitamina b3 0.12
Acido folico 11

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti