Alimenti
| Alimento | Parte Edibile | Energia Kcal | Lipidi Tot | Acqua |
|---|---|---|---|---|
| Muesli | 100 | 364 | 5,9 | 7 |
| Natto | 100 | 212 | 11 | 55 |
| Nespole | 66 | 28 | 0,4 | 85,3 |
| Nocciole | 42 | 625 | 62,9 | 5,7 |
| Noce di cocco | 70 | 351 | 36 | 45 |
| Noce moscata | 100 | 395 | 29 | 10 |
| Noci , fresche | 58 | 582 | 57,7 | 19,2 |
| Noci, secche | 39 | 660 | 63,7 | 6,3 |
| Nori , secca | 100 | 136 | 1,5 | 8,7 |
| Oca | 70 | 373 | 34,4 | 49,1 |
| Olio di cocco | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olio di colza | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olio di germe di grano | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olio di mais vitaminizzato | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olio di oliva | 100 | 900 | 100 | 0 |
| Olio di oliva extravergine | 100 | 900 | 100 | 0 |
| Olio di oliva vitaminizzato | 100 | 900 | 100 | 0 |
| Olio di palma | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olio di semi di arachidi | 100 | 900 | 100 | 0 |
| Olio di semi di girasole | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olio di semi di mais | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olio di semi vari | 100 | 900 | 100 | 0 |
| Olio di sesamo | 100 | 898 | 99,7 | 0,1 |
| Olio di soia | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olio di vinacciolo | 100 | 899 | 99,9 | 2 |
| Olive da tavola, conservate | 83 | 268 | 27 | 58 |
| Olive nere | 74 | 234 | 25,1 | 68,6 |
| Olive verdi | 84 | 142 | 15 | 76,8 |
| Ombrina surgelata | 63 | 78 | 0,7 | 80 |
| Orata , surgelata | 69 | 90 | 1,2 | 78,4 |
| Origano , fresco | 100 | 66 | 2 | 81,8 |
| Origano, secco macinato | 100 | 306 | 10,3 | 7,2 |
| Ortica | 100 | 36 | 0,7 | 83 |
| Orzo , perlato | 100 | 318 | 1,4 | 12,2 |
| Ostrica | 12 | 69 | 0,9 | 85,7 |
| Ovino, cuore | 100 | 134 | 7,2 | 75 |
| Ovino, fegato | 100 | 135 | 5,5 | 73 |
| Palombo | 65 | 80 | 1,2 | 79,2 |
| Pan di spagna | 100 | 314 | 6,4 | 28 |
| Pancetta affumicata o bacon | 91 | 276 | 23,6 | 57,3 |
| Pancetta coppata | 100 | 394 | 34,2 | 40,8 |
| Pancetta di maiale | 100 | 661 | 69,3 | 19,3 |
| Pancetta magretta | 100 | 314 | 25,3 | 47,8 |
| Pancetta tesa | 100 | 337 | 28,1 | 45,3 |
| Pane al latte | 100 | 347 | 7,6 | 20 |
| Pane alle olive | 100 | 286 | 6,7 | 35,4 |
| Pane comune, pezzatura da g | 100 | 279 | 0,2 | 29 |
| Pane condito | 100 | 284 | 3,4 | 26 |
| Pane di grano duro | 100 | 245 | 2,3 | 31 |
| Pane di grano e segale | 100 | 226 | 1,1 | 38,8 |
