Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Nocciole

625 calorie per 100 grammi

Calorie 625
Kj 2615
Acqua 5.7
Proteine 13
Proteine animali 0
Proteine vegetali 13
Fibre 6.7
Alcool 6.7
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.51
Vitamina c 4
Glucidi totali 1.8
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 62.9
Lipidi saturi 4.08
Lipidi monoinsaturi 37.9
Lipidi polinsaturi 5.1
Colesterolo 0
Vitamina e 24.98
Vitamina b2 0.1
Vitamina b6 0.59
Acido oleico 37.74
Acido linoleico 4.99
Acido linolenico 0.11
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 3.3
Calcio (mg) 150
Sodio (mg) 11
Potassio (mg) 466
Zinco (mg) 1.6
Vitamina b3 0.51
Acido folico 72

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti