Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Pan di spagna

314 calorie per 100 grammi

Calorie 314
Kj 1314
Acqua 28
Proteine 8.5
Proteine animali 5
Proteine vegetali 2.6
Fibre 1.2
Alcool 1.2
Vitamina d 1
Vitamina b1 0.11
Vitamina c 0
Glucidi totali 59.4
Amido 27
Glucidi solubili 27
Lipidi totali 6.4
Lipidi saturi 2.34
Lipidi monoinsaturi 2.69
Lipidi polinsaturi 0.93
Colesterolo 185
Vitamina e 1.02
Vitamina b2 0.24
Vitamina b6 0.08
Acido oleico 1.44
Acido linoleico 0.32
Acido linolenico 0.01
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1.1
Calcio (mg) 24
Sodio (mg) 54
Potassio (mg) 104
Zinco (mg) 0.8
Vitamina b3 0.11
Acido folico 18

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti