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Calorie e sostanze nutritive

Olive da tavola, conservate

268 calorie per 100 grammi

Calorie 268
Kj 1121
Acqua 58
Proteine 1.5
Proteine animali 0
Proteine vegetali 1.5
Fibre 2.4
Alcool 2.4
Vitamina d 0
Vitamina b1 0
Vitamina c 20
Glucidi totali 5
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 27
Lipidi saturi 3.78
Lipidi monoinsaturi 18.85
Lipidi polinsaturi 3.02
Colesterolo 0
Vitamina e 1.99
Vitamina b2 0.1
Vitamina b6 0.02
Acido oleico 18.58
Acido linoleico 2.85
Acido linolenico 0.17
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 3.5
Calcio (mg) 70
Sodio (mg) 1305
Potassio (mg) 287
Zinco (mg) 0.4
Vitamina b3 0
Acido folico 2

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti