Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Pane di grano e segale

226 calorie per 100 grammi

Calorie 226
Kj 946
Acqua 38.8
Proteine 6.2
Proteine animali 0
Proteine vegetali 6.2
Fibre 4.6
Alcool 4.6
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.14
Vitamina c 0
Glucidi totali 47.7
Amido 37.9
Glucidi solubili 37.9
Lipidi totali 1.1
Lipidi saturi 0.15
Lipidi monoinsaturi 0.12
Lipidi polinsaturi 0.51
Colesterolo 0
Vitamina e 1.2
Vitamina b2 0.07
Vitamina b6 0.09
Acido oleico 0.12
Acido linoleico 0.46
Acido linolenico 0.06
Altri polinsaturi 2
Ferro (mg) 1.7
Calcio (mg) 17
Sodio (mg) 553
Potassio (mg) 177
Zinco (mg) 3.5
Vitamina b3 0.14
Acido folico 24

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti