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Alimento
Parte Edibile
Energia Kcal
Lipidi Tot
Acqua
Dentice surgelato
65
103
3,5
80,1
Stoccafisso, secco
78
358
3,5
12
Latte di vacca, intero uht
100
61
3,4
87
Pane condito
100
284
3,4
26
Latte di vacca, intero
100
61
3,4
87
Yogurt di latte intero alla frutta
100
88
3,3
81
Pepe nero
100
255
3,3
10,5
Cono per gelato
100
366
3,3
2,8
Vitello, coratella
100
103
3,2
78
Cannella
100
252
3,2
10
Lepre , coscio
80
121
3,2
70
Vitellone, carne magra
100
113
3,1
71,5
Acciughe o alici sotto sale
50
128
3,1
53,8
Fave secche
100
342
3
13,3
Latte di vacca, intero vitaminizzato
100
58
3
88
Suino, coscio
100
102
3
75,3
Castagne, secche
100
349
3
10,1
Suino, bistecca
75
100
3
74
Pomodori secchi
100
258
3
14,6
Trota
55
86
3
80,5
Frumento duro
100
314
2,9
11,5
Riso, sbramato (integrale)
100
357
2,8
13,9
Vitellone, tagli di carne magra
100
108
2,8
74,9
Farina di grano duro
100
304
2,8
14,2
Fichi secchi
100
242
2,7
19,4
Cavallo
100
113
2,7
74,1
Cozza o mitilo
32
84
2,7
82,1
Farina di mais
100
365
2,7
12,5
Acciughe o alici
75
96
2,6
76,5
Frumento tenero
100
319
2,6
12
Starna , coscio
64
113
2,6
70
Timo , fresco
100
95
2,5
69,3
Vongola
25
72
2,5
82,5
Pasta di semola integrale
100
324
2,5
10,5
Lenticchie , secche
100
325
2,5
11,6
Fagioli, secchi
100
311
2,5
10,7
Lupini deamarizzati
76
114
2,4
69
Wakame , secca
100
71
2,4
12,2
Halibut
78
110
2,3
77,9
Pane di grano duro
100
245
2,3
31
Funghi gallinacci, secchi
100
93
2,2
10
Creme caramel
100
109
2,2
72
Bovino, polmone
100
75
2,1
83
Fichi seccati al sole
100
232
2,1
17
Piselli, secchi
100
306
2
13
Ribes rosso
97
21
2
82,8
Tisana in tazza
100
1
2
99,7
Pesca sciroppata
100
87
2
74
Succo di pera, conservato
100
60
2
84
Ribes nero
98
28
2
77,4
< avanti
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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