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Calorie e sostanze nutritive

Fagioli, secchi

311 calorie per 100 grammi

Calorie 311
Kj 1301
Acqua 10.7
Proteine 23.6
Proteine animali 0
Proteine vegetali 23.6
Fibre 17
Alcool 17
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.4
Vitamina c 3
Glucidi totali 51.7
Amido 47.7
Glucidi solubili 47.7
Lipidi totali 2.5
Lipidi saturi 0.5
Lipidi monoinsaturi 0.19
Lipidi polinsaturi 1.2
Colesterolo 0
Vitamina e 0.93
Vitamina b2 0.17
Vitamina b6 0.4
Acido oleico 0.19
Acido linoleico 0.58
Acido linolenico 0.62
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 6.7
Calcio (mg) 137
Sodio (mg) 4
Potassio (mg) 1445
Zinco (mg) 3.4
Vitamina b3 0.4
Acido folico 130

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti