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Calorie e sostanze nutritive

Suino, coscio

102 calorie per 100 grammi

Calorie 102
Kj 427
Acqua 75.3
Proteine 18.7
Proteine animali 18
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 1.35
Vitamina c 0
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 3
Lipidi saturi 1.37
Lipidi monoinsaturi 0.93
Lipidi polinsaturi 0.55
Colesterolo 60
Vitamina e 0.05
Vitamina b2 0.2
Vitamina b6 0.56
Acido oleico 0.83
Acido linoleico 0.55
Acido linolenico 2
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1.6
Calcio (mg) 12
Sodio (mg) 76
Potassio (mg) 370
Zinco (mg) 1.8
Vitamina b3 1.35
Acido folico 1

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti