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Calorie e sostanze nutritive

Halibut

110 calorie per 100 grammi

Calorie 110
Kj 460
Acqua 77.9
Proteine 20.8
Proteine animali 20
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 2
Vitamina b1 0.06
Vitamina c 0
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 2.3
Lipidi saturi 0.33
Lipidi monoinsaturi 0.75
Lipidi polinsaturi 0.73
Colesterolo 32
Vitamina e 0.85
Vitamina b2 0.08
Vitamina b6 0.34
Acido oleico 0.36
Acido linoleico 0.03
Acido linolenico 0.07
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.8
Calcio (mg) 47
Sodio (mg) 54
Potassio (mg) 450
Zinco (mg) 0.4
Vitamina b3 0.06
Acido folico 12

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti