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Calorie e sostanze nutritive

Pane di grano duro

245 calorie per 100 grammi

Calorie 245
Kj 1025
Acqua 31
Proteine 10.1
Proteine animali 0
Proteine vegetali 10.1
Fibre 9.8
Alcool 9.8
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.34
Vitamina c 0
Glucidi totali 49.1
Amido 46.6
Glucidi solubili 46.6
Lipidi totali 2.3
Lipidi saturi 0.41
Lipidi monoinsaturi 0.31
Lipidi polinsaturi 0.9
Colesterolo 0
Vitamina e 0.79
Vitamina b2 0.12
Vitamina b6 0.33
Acido oleico 0.3
Acido linoleico 0.85
Acido linolenico 0.05
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.8
Calcio (mg) 23
Sodio (mg) 640
Potassio (mg) 336
Zinco (mg) 3.2
Vitamina b3 0.34
Acido folico 34

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti