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Calorie e sostanze nutritive

Piselli, secchi

306 calorie per 100 grammi

Calorie 306
Kj 1280
Acqua 13
Proteine 21.7
Proteine animali 0
Proteine vegetali 21.7
Fibre 15.7
Alcool 15.7
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.58
Vitamina c 4
Glucidi totali 53.6
Amido 50.7
Glucidi solubili 50.7
Lipidi totali 2
Lipidi saturi 0.74
Lipidi monoinsaturi 0.63
Lipidi polinsaturi 0.22
Colesterolo 0
Vitamina e 2
Vitamina b2 0.15
Vitamina b6 0.13
Acido oleico 0.58
Acido linoleico 0.17
Acido linolenico 0.05
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 4.5
Calcio (mg) 48
Sodio (mg) 38
Potassio (mg) 990
Zinco (mg) 2.6
Vitamina b3 0.58
Acido folico 33

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti