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Calorie e sostanze nutritive

Pasta di semola integrale

324 calorie per 100 grammi

Calorie 324
Kj 1356
Acqua 10.5
Proteine 13.4
Proteine animali 0
Proteine vegetali 13.4
Fibre 11.5
Alcool 11.5
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.99
Vitamina c 0
Glucidi totali 66.2
Amido 62.5
Glucidi solubili 62.5
Lipidi totali 2.5
Lipidi saturi 0.58
Lipidi monoinsaturi 0.28
Lipidi polinsaturi 1.53
Colesterolo 0
Vitamina e 2
Vitamina b2 0.11
Vitamina b6 0.39
Acido oleico 0.28
Acido linoleico 1.45
Acido linolenico 0.08
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 3.9
Calcio (mg) 31
Sodio (mg) 130
Potassio (mg) 390
Zinco (mg) 3
Vitamina b3 0.99
Acido folico 40

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti