Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Castagne, secche

349 calorie per 100 grammi

Calorie 349
Kj 1460
Acqua 10.1
Proteine 4.7
Proteine animali 0
Proteine vegetali 4.7
Fibre 13.1
Alcool 13.1
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.33
Vitamina c 2
Glucidi totali 80.9
Amido 65.5
Glucidi solubili 65.5
Lipidi totali 3
Lipidi saturi 0.52
Lipidi monoinsaturi 1.12
Lipidi polinsaturi 1.2
Colesterolo 0
Vitamina e 1.33
Vitamina b2 0.4
Vitamina b6 0.64
Acido oleico 1.1
Acido linoleico 1.08
Acido linolenico 0.12
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2
Calcio (mg) 52
Sodio (mg) 18
Potassio (mg) 930
Zinco (mg) 0.9
Vitamina b3 0.33
Acido folico 110

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti