Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Polenta 100 183 1,4 56,3
Pollo, fegatini 100 122 4,5 74
Petto di pollo 100 97 0,9 75,3
Pollo, regaglie 100 196 15,6 67
Polpo surgelato 100 51 0,2 83
Pomodori da insalata 100 17 0,2 94,2
Pecorino da grattugiare 100 378 28,9 28
Pecorino 100 366 28 32,3
Panna, % di lipidi (da cucina) 100 206 20 72
Panna, a basso contenuto di colesterolo 100 206 20 72
Paprika , in polvere 100 306 13 10
Parmigiano 100 374 25,6 29,5
Pasta di mandorle 100 467 25,8 6,1
Pasta di olive 100 331 34,3 52,2
Pasta di semola 100 356 0,3 12,4
Pasta di semola integrale 100 324 2,5 10,5
Pasta frolla 100 480 24,3 9
Pasta sfoglia 100 560 40,6 7,7
Pasti dietetici sostitutivi 100 355 9,4 5
Pasticcini al cocco 100 404 12,7 10,6
Pastorella 100 364 28,5 41,3
Patate, fecola 100 349 0 16,1
Patate, polvere istantanea 100 318 0,8 7
Patatine in sacchetto 100 536 34,6 1,9
Pecora 100 293 25 57
Pomodori maturi 100 19 0,2 94
Olio di mais vitaminizzato 100 899 99,9 2
Grissini integrali 100 443 17,2 2,7
Latte di vacca, parzialmente scremato vitaminizzato 100 45 1,5 90
Latte di vacca, parzialmente scremato, in polvere 100 418 12,7 4,2
Latte di vacca, scremato 100 36 0,2 90,5
Latte di vacca, scremato in polvere 100 351 0,9 5
Latte di vacca, scremato uht 100 36 0,2 90,5
Latte evaporato 100 151 9,4 69,1
Latteria 100 450 36,4 25,4
Latterini 100 145 9,6 73,2
Lenticchie , secche 100 325 2,5 11,6
Lenticchie in scatola 100 61 0,4 80
Lievito di birra, compresso 100 56 0,4 71
Limone, scorza 100 69 0,3 81,6
Lino, semi 100 373 31 6,1
Liquirizia dolce 100 349 5,2 8,4
Liquori da dessert 100 313 0 40,8
Macedonia di frutta in scatola 100 57 2 81,8
Maggiorana , secca 100 271 7 7,6
Latte di vacca, parzialmente scremato uht 100 49 1,8 88,5
Latte di vacca, parzialmente scremato 100 49 1,8 88,5
Groviera 100 388 29 32,1
Insalata di riso 100 187 11,5 65,2
Irish moss , fresca 100 8 0,2 81,3

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Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti

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