Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Marmellata di arance 100 261 0 28
Marmellata di prugne 100 134 0,6 63,4
Marsala tipico 100 205 0 57,7
Liquirizia dolce 100 349 5,2 8,4
Lino, semi 100 373 31 6,1
Latte di vacca, intero uht 100 61 3,4 87
Latte di vacca, intero vitaminizzato 100 58 3 88
Latte di vacca, intero, in polvere 100 484 24,9 3,2
Latte di vacca, parzialmente scremato 100 49 1,8 88,5
Latte di vacca, parzialmente scremato uht 100 49 1,8 88,5
Latte di vacca, parzialmente scremato vitaminizzato 100 45 1,5 90
Latte di vacca, parzialmente scremato, in polvere 100 418 12,7 4,2
Latte di vacca, scremato 100 36 0,2 90,5
Latte di vacca, scremato in polvere 100 351 0,9 5
Latte di vacca, scremato uht 100 36 0,2 90,5
Latte evaporato 100 151 9,4 69,1
Latteria 100 450 36,4 25,4
Latterini 100 145 9,6 73,2
Lenticchie , secche 100 325 2,5 11,6
Lenticchie in scatola 100 61 0,4 80
Lievito di birra, compresso 100 56 0,4 71
Limone, scorza 100 69 0,3 81,6
Mascarpone 100 453 47 44,4
Mela, polpa secca 100 243 0,3 31,8
Nori , secca 100 136 1,5 8,7
Olio di cocco 100 899 99,9 2
Olio di colza 100 899 99,9 2
Olio di germe di grano 100 899 99,9 2
Olio di mais vitaminizzato 100 899 99,9 2
Olio di oliva 100 900 100 0
Olio di oliva extravergine 100 900 100 0
Olio di oliva vitaminizzato 100 900 100 0
Olio di palma 100 899 99,9 2
Olio di semi di arachidi 100 900 100 0
Olio di semi di girasole 100 899 99,9 2
Olio di semi di mais 100 899 99,9 2
Olio di semi vari 100 900 100 0
Olio di sesamo 100 898 99,7 0,1
Olio di soia 100 899 99,9 2
Olio di vinacciolo 100 899 99,9 2
Origano , fresco 100 66 2 81,8
Noce moscata 100 395 29 10
Natto 100 212 11 55
Menta , fresca 100 43 0,7 86,4
Menta, secca 100 279 4,6 11,3
Merendine al cioccolato 100 352 9,5 23
Merendine con marmellata 100 359 8,3 19,7
Merendine farcite 100 414 15,1 14,2
Merendine tipo pan di spagna 100 463 22,3 13
Meringa 100 379 2 2,2

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Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti

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