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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Salame di suino e bovino 97 454 38,3 27
Cioccolato al latte 100 565 37,6 1,7
Salsiccia di suino e bovino, fresca 100 394 37,4 44
Mortadella di suino e bovino 100 388 37 44,2
Latteria 100 450 36,4 25,4
Agnello, costolette 77 386 36,3 48,7
Noce di cocco 70 351 36 45
Panna, % di lipidi 100 337 35 58,5
Burrata 100 396 34,9 44,4
Patatine in sacchetto 100 536 34,6 1,9
Oca 70 373 34,4 49,1
Salame fabriano 100 421 34,3 32
Pasta di olive 100 331 34,3 52,2
Pancetta coppata 100 394 34,2 40,8
Salame cacciatore 100 424 34 30,6
Cioccolato fondente 100 542 34 1,1
Salame ungherese 100 406 34 36
Coppa parma 100 398 33,5 36,9
Rochefort 100 375 32,9 41,3
Pistacchi , freschi 100 390 32,6 35,2
Gorgonzola con le noci 100 371 32,5 41
Crema di cacao e nocciole 100 537 32,4 0,8
Montasio 100 411 32,2 32
Uovo di gallina, tuorlo 100 355 31,9 49,2
Zampone 100 360 31,6 45,5
Prosciutto crudo 100 370 31,2 41,7
Gorgonzola 100 359 31,2 42,4
Caciocavallo affumicato 100 439 31,1 30
Caciocavallo 100 439 31,1 30
Cheddar 100 381 31 38,5
Lino, semi 100 373 31 6,1
Formaggio spalmabile (tipo philadelphia) 100 313 31 58
Salame milano 100 390 30,9 35,5
Cioccolato bianco 100 529 30,9 0,6
Emmenthal 100 403 30,6 34,6
Provolone piccante 100 400 30,4 31
Italico (tipo bel paese) 100 374 30,2 38,9
Panna, % di lipidi 100 292 30 64
Caciotta toscana 100 373 29,6 42,8
Pecorino romano 100 379 29,5 32
Castrato, carne grassa 65 332 29,5 53
Gouda stagionato 100 361 29 41
Noce moscata 100 395 29 10
Groviera 100 388 29 32,1
Provolone 100 374 28,9 39,6
Pecorino da grattugiare 100 378 28,9 28
Cioccolato gianduia 100 509 28,8 2,8
Salame nostrano 100 370 28,5 37,3
Pastorella 100 364 28,5 41,3
Mortadella di suino 100 317 28,1 52,3

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti