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Calorie e sostanze nutritive

Pistacchi , freschi

390 calorie per 100 grammi

Calorie 390
Kj 1632
Acqua 35.2
Proteine 12.8
Proteine animali 0
Proteine vegetali 12.8
Fibre 1.5
Alcool 1.5
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.5
Vitamina c 1
Glucidi totali 16.4
Amido 5
Glucidi solubili 5
Lipidi totali 32.6
Lipidi saturi 4.13
Lipidi monoinsaturi 22
Lipidi polinsaturi 4.93
Colesterolo 0
Vitamina e 5.21
Vitamina b2 0.3
Vitamina b6 0.25
Acido oleico 21.54
Acido linoleico 4.73
Acido linolenico 0.17
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.8
Calcio (mg) 65
Sodio (mg) 9
Potassio (mg) 501
Zinco (mg) 1.3
Vitamina b3 0.5
Acido folico 58

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti