Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Anguilla di fiume 71 261 23,7 61,5
Camembert 100 297 23,7 50,7
Salatini 100 514 24,3 2
Pasta frolla 100 480 24,3 9
Cotechino, cotto 100 306 24,7 51,4
Taleggio 100 306 24,8 50
Latte di vacca, intero, in polvere 100 484 24,9 3,2
Grana 100 381 25 30,5
Edam stagionato 100 345 25 42
Pecora 100 293 25 57
Stracchino 100 300 25,1 53,5
Ricotta di pecora 100 271 25,1 63
Olive nere 74 234 25,1 68,6
Pancetta magretta 100 314 25,3 47,8
Pecorino, fresco 100 332 25,4 42
Crackers al formaggio 100 502 25,5 5,5
Asiago 100 356 25,6 36
Cacao amaro, in polvere 100 355 25,6 2,5
Parmigiano 100 374 25,6 29,5
Pasta di mandorle 100 467 25,8 6,1
Robiola 100 309 25,9 51
Provoloncino dolce 100 348 26,6 41
Salsiccia di suino, fresca 100 304 26,7 53,6
Torrone con mandorle 100 479 26,8 6,9
Fontina 100 343 26,9 41,1
Brie 100 319 26,9 48,6
Formaggino 100 309 26,9 52,6
Sottilette 100 330 27 45,7
Olive da tavola, conservate 83 268 27 58
Salame napoli 100 358 27,3 39
Caciotta affumicata 100 364 27,3 32,5
Caciotta romana di pecora 100 364 27,3 32,5
Biscotti ricoperti al cioccolato 100 524 27,6 2,2
Salame felino 100 375 27,9 35,2
Gouda fresco 100 344 28 44
Pecorino 100 366 28 32,3
Mortadella di suino 100 317 28,1 52,3
Pancetta tesa 100 337 28,1 45,3
Pastorella 100 364 28,5 41,3
Salame nostrano 100 370 28,5 37,3
Cioccolato gianduia 100 509 28,8 2,8
Provolone 100 374 28,9 39,6
Pecorino da grattugiare 100 378 28,9 28
Gouda stagionato 100 361 29 41
Groviera 100 388 29 32,1
Noce moscata 100 395 29 10
Pecorino romano 100 379 29,5 32
Castrato, carne grassa 65 332 29,5 53
Caciotta toscana 100 373 29,6 42,8
Panna, % di lipidi 100 292 30 64

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti