Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Brodo di dado 100 3 0,4 98
Pera 91 41 0,4 85,2
Fiori di zucca 79 12 0,4 94,3
Broccolo a testa 51 27 0,4 90,3
Lattuga 80 19 0,4 94,3
Estratto di carne bovina 100 219 0,4 18
Nespole 66 28 0,4 85,3
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 8%) 100 50 0,4 82
Lievito di birra, compresso 100 56 0,4 71
Seppia surgelata 98 63 0,4 82
Fragole 94 27 0,4 90,5
Funghi in scatola 100 27 0,4 92
Valeriana 100 21 0,4 92,8
Pane, tipo , pezzatura da g 100 290 0,4 29
Lumache di mare 24 137 0,4 66
Funghi prataioli, coltivati 90 20 0,4 92,1
Lenticchie in scatola 100 61 0,4 80
Pomodoro, conserva (sostanza secca 30%) 100 96 0,4 70
Crauti 100 24 0,3 91
Tonno in salamoia, sgocciolato 100 103 0,3 73,4
Succo di spinaci 100 10 0,3 95,4
Broccoletti di rape 60 22 0,3 90,7
Banana 65 66 0,3 76,8
Scorzonera 59 27 0,3 83,3
Succo di limone, conservato 100 21 0,3 92,5
Cicoria witloof 100 17 0,3 94,3
Cavolo broccolo verde ramoso 72 24 0,3 89
Limone, scorza 100 69 0,3 81,6
Mandarini 80 72 0,3 81,4
Indivia 69 16 0,3 93
Limette 65 38 0,3 86
Kaki o loti 97 65 0,3 82
Merluzzo 76 71 0,3 81,5
Patate dolci 84 87 0,3 73,7
Funghi ovuli 87 18 0,3 92,9
Mela 94 45 0,3 85,6
Pasta di semola 100 356 0,3 12,4
Mela, polpa secca 100 243 0,3 31,8
Peperoni gialli 88 22 0,3 93
Funghi spugnoli 17 17 0,3 90
Peperoni dolci 82 22 0,3 92,3
Gomme da masticare 100 341 0,3 2,6
Marmellata di albicocche 100 242 0,2 34,5
Succo di mandarino, conservato, non zuccherat 100 50 0,2 87
Succo di mandarino, fresco 100 43 0,2 88,9
Brodo di carne varia 100 7 0,2 97,6
Tapioca 100 363 0,2 12,6
Cavolfiore 66 25 0,2 90,5
Latte di vacca, scremato 100 36 0,2 90,5
Fichi 75 47 0,2 81,9

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti