Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Lenticchie in scatola

61 calorie per 100 grammi

Calorie 61
Kj 255
Acqua 80
Proteine 5
Proteine animali 0
Proteine vegetali 5
Fibre 5.3
Alcool 5.3
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.11
Vitamina c 2
Glucidi totali 10.7
Amido 9.6
Glucidi solubili 9.6
Lipidi totali 0.4
Lipidi saturi 0.05
Lipidi monoinsaturi 0.07
Lipidi polinsaturi 0.19
Colesterolo 0
Vitamina e 0.19
Vitamina b2 0.04
Vitamina b6 0.17
Acido oleico 0.07
Acido linoleico 0.15
Acido linolenico 0.04
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1.2
Calcio (mg) 19
Sodio (mg) 399
Potassio (mg) 208
Zinco (mg) 0.5
Vitamina b3 0.11
Acido folico 18

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti