Alimenti

Alimento	Parte Edibile	Energia Kcal	Lipidi Tot	Acqua
Granchio	35	87	1,1	79
Granchio, polpa in scatola	100	77	0,5	79,2
Granita di limone	100	106	0	73
Granito di tenero	100	354	1	14
Grappa	100	235	0	66,4
Grissini	100	433	13,9	8,5
Grissini integrali	100	443	17,2	2,7
Groviera	100	388	29	32,1
Halibut	78	110	2,3	77,9
Indivia	69	16	0,3	93
Insalata di riso	100	187	11,5	65,2
Irish moss , fresca	100	8	0,2	81,3
Italico (tipo bel paese)	100	374	30,2	38,9
Kaki o loti	97	65	0,3	82
Kiwi	87	44	0,6	84,6
Kombu , secca	100	43	1,6	12,7
Lamponi	100	34	0,6	84,6
Lardo	100	891	99	1
Latte di bufala	100	102	7,3	82
Latte di capra	100	72	4,3	86,3
Latte di mandorle	100	25	1,5	96
Latte di pecora	100	103	6,9	82,7
Latte di soia	100	32	1,9	89,7
Latte di vacca, condensato, con zucchero	100	327	9	26,5
Latte di vacca, intero	100	61	3,4	87
Latte di vacca, intero uht	100	61	3,4	87
Latte di vacca, intero vitaminizzato	100	58	3	88
Latte di vacca, intero, in polvere	100	484	24,9	3,2
Latte di vacca, parzialmente scremato	100	49	1,8	88,5
Latte di vacca, parzialmente scremato uht	100	49	1,8	88,5
Latte di vacca, parzialmente scremato vitaminizzato	100	45	1,5	90
Latte di vacca, parzialmente scremato, in polvere	100	418	12,7	4,2
Latte di vacca, scremato	100	36	0,2	90,5
Latte di vacca, scremato in polvere	100	351	0,9	5
Latte di vacca, scremato uht	100	36	0,2	90,5
Latte evaporato	100	151	9,4	69,1
Latteria	100	450	36,4	25,4
Latterini	100	145	9,6	73,2
Lattuga	80	19	0,4	94,3
Lattuga a cappuccio	92	19	0,2	92,2
Lattuga da taglio	83	14	0,1	95,6
Lenticchie , secche	100	325	2,5	11,6
Lenticchie in scatola	100	61	0,4	80
Lepre , coscio	80	121	3,2	70
Lievito di birra, compresso	100	56	0,4	71
Limette	65	38	0,3	86
Limone	64	11	0	89,5
Limone, scorza	100	69	0,3	81,6
Lino, semi	100	373	31	6,1
Liquirizia dolce	100	349	5,2	8,4

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