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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Olio di oliva 100 900 100 0
Olio di oliva vitaminizzato 100 900 100 0
Olio di semi di arachidi 100 900 100 0
Olio di semi vari 100 900 100 0
Olio di oliva extravergine 100 900 100 0
Olio di sesamo 100 898 99,7 0,1
Caramelle alla menta 100 393 0,7 0,2
Dolcificante fruttosio 100 400 0 0,4
Dolcificante a base di saccarina 100 397 0 0,5
Dolcificante aspartame 100 400 0 0,5
Zucchero (saccarosio) 100 392 0 0,5
Strutto o sugna 100 892 99 0,5
Cioccolato bianco 100 529 30,9 0,6
Crema di cacao e nocciole 100 537 32,4 0,8
Lardo 100 891 99 1
Cioccolato fondente 100 542 34 1,1
Burro di arachidi 100 623 53,7 1,1
Cioccolato al latte 100 565 37,6 1,7
Patatine in sacchetto 100 536 34,6 1,9
Arachidi tostate e salate 100 602 53 1,9
Zucchero di canna, grezzo 100 362 0 2
Olio di semi di girasole 100 899 99,9 2
Olio di vinacciolo 100 899 99,9 2
Olio di semi di mais 100 899 99,9 2
Olio di soia 100 899 99,9 2
Biscotti frollini 100 493 21 2
Sale da cucina 100 0 0 2
Sego di bue 100 872 96,5 2
Salatini 100 514 24,3 2
Olio di germe di grano 100 899 99,9 2
Olio di mais vitaminizzato 100 899 99,9 2
Olio di colza 100 899 99,9 2
Olio di cocco 100 899 99,9 2
Olio di palma 100 899 99,9 2
Cioccolato con nocciole 100 571 40,1 2,1
Pistacchi, tostati e salati 100 601 55,4 2,1
Meringa 100 379 2 2,2
Biscotti ricoperti al cioccolato 100 524 27,6 2,2
Biscotto per la prima colazione 100 418 7,9 2,2
Farina di cocco 100 604 62 2,3
Arachidi tostate 65 597 50 2,3
Cacao amaro, in polvere 100 355 25,6 2,5
Gomme da masticare 100 341 0,3 2,6
Caramelle dure 100 343 2 2,7
Crackers integrali 100 443 17,2 2,7
Grissini integrali 100 443 17,2 2,7
Cioccolato gianduia 100 509 28,8 2,8
Cono per gelato 100 366 3,3 2,8
Aperitivi 100 186 0 3
Cacao dolce, in polvere, solubile 100 349 8,6 3

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Zona
  • Dieta Dissociata
  • Dieta a Punti