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Calorie e sostanze nutritive

Salatini

514 calorie per 100 grammi

Calorie 514
Kj 2151
Acqua 2
Proteine 7.2
Proteine animali 0
Proteine vegetali 7.2
Fibre 3.3
Alcool 3.3
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.5
Vitamina c 2
Glucidi totali 71.1
Amido 63.9
Glucidi solubili 63.9
Lipidi totali 24.3
Lipidi saturi 7.06
Lipidi monoinsaturi 13.67
Lipidi polinsaturi 3.22
Colesterolo 0
Vitamina e 2.68
Vitamina b2 0.1
Vitamina b6 0.25
Acido oleico 13.11
Acido linoleico 2.74
Acido linolenico 0.26
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.2
Calcio (mg) 38
Sodio (mg) 1180
Potassio (mg) 260
Zinco (mg) 1.3
Vitamina b3 0.5
Acido folico 25

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti