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Calorie e sostanze nutritive

Zucchine

11 calorie per 100 grammi

Calorie 11
Kj 46
Acqua 93.6
Proteine 1.3
Proteine animali 0
Proteine vegetali 1.3
Fibre 1.3
Alcool 1.3
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.08
Vitamina c 11
Glucidi totali 1.4
Amido 0.1
Glucidi solubili 0.1
Lipidi totali 0.1
Lipidi saturi 0.02
Lipidi monoinsaturi 0.01
Lipidi polinsaturi 0.04
Colesterolo 0
Vitamina e 1.06
Vitamina b2 0.12
Vitamina b6 0.15
Acido oleico 0.01
Acido linoleico 0.02
Acido linolenico 0.03
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.5
Calcio (mg) 21
Sodio (mg) 1
Potassio (mg) 210
Zinco (mg) 0.2
Vitamina b3 0.08
Acido folico 52

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti