Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Tinca

76 calorie per 100 grammi

Calorie 76
Kj 318
Acqua 78.5
Proteine 17.9
Proteine animali 17
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 10
Vitamina b1 0.06
Vitamina c 2
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 0.5
Lipidi saturi 0.1
Lipidi monoinsaturi 0.21
Lipidi polinsaturi 0.13
Colesterolo 29
Vitamina e 0.63
Vitamina b2 0.15
Vitamina b6 0.19
Acido oleico 0.1
Acido linoleico 0.05
Acido linolenico 0.02
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 1
Calcio (mg) 31
Sodio (mg) 80
Potassio (mg) 245
Zinco (mg) 0.5
Vitamina b3 0.06
Acido folico 15

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti