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Calorie e sostanze nutritive

Tacchina , petto

145 calorie per 100 grammi

Calorie 145
Kj 607
Acqua 70.2
Proteine 22
Proteine animali 22
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.08
Vitamina c 0
Glucidi totali 0.4
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 6.2
Lipidi saturi 2.01
Lipidi monoinsaturi 2.2
Lipidi polinsaturi 1.34
Colesterolo 57
Vitamina e 2
Vitamina b2 0.13
Vitamina b6 0.81
Acido oleico 1.9
Acido linoleico 1.07
Acido linolenico 0.09
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.5
Calcio (mg) 23
Sodio (mg) 51
Potassio (mg) 320
Zinco (mg) 1
Vitamina b3 0.08
Acido folico 9

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti