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Calorie e sostanze nutritive

Tacchina, coscia

253 calorie per 100 grammi

Calorie 253
Kj 1059
Acqua 59.6
Proteine 20.9
Proteine animali 20
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.11
Vitamina c 0
Glucidi totali 0.4
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 18.7
Lipidi saturi 5.65
Lipidi monoinsaturi 6.86
Lipidi polinsaturi 4.52
Colesterolo 86
Vitamina e 2
Vitamina b2 0.27
Vitamina b6 0.35
Acido oleico 5.97
Acido linoleico 3.75
Acido linolenico 0.44
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.5
Calcio (mg) 27
Sodio (mg) 81
Potassio (mg) 310
Zinco (mg) 3.1
Vitamina b3 0.11
Acido folico 28

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti