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Calorie e sostanze nutritive

Tacchina, ala

241 calorie per 100 grammi

Calorie 241
Kj 1008
Acqua 59.7
Proteine 22.3
Proteine animali 22
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.11
Vitamina c 0
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 16.9
Lipidi saturi 5.11
Lipidi monoinsaturi 6.2
Lipidi polinsaturi 4.09
Colesterolo 78
Vitamina e 0.01
Vitamina b2 0.27
Vitamina b6 0.55
Acido oleico 5.4
Acido linoleico 3.39
Acido linolenico 0.4
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.5
Calcio (mg) 27
Sodio (mg) 70
Potassio (mg) 320
Zinco (mg) 1.8
Vitamina b3 0.11
Acido folico 16

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti