Spinaci in scatola
19 calorie per 100 grammi
| Calorie | 19 |
| Kj | 79 |
| Acqua | 91.8 |
| Proteine | 2.8 |
| Proteine animali | 0 |
| Proteine vegetali | 2.8 |
| Fibre | 3.1 |
| Alcool | 3.1 |
| Vitamina d | 0 |
| Vitamina b1 | 0.02 |
| Vitamina c | 14 |
| Glucidi totali | 0.8 |
| Amido | 2 |
| Glucidi solubili | 2 |
| Lipidi totali | 0.5 |
| Lipidi saturi | 0.08 |
| Lipidi monoinsaturi | 0.01 |
| Lipidi polinsaturi | 0.21 |
| Colesterolo | 0 |
| Vitamina e | 1.71 |
| Vitamina b2 | 0.05 |
| Vitamina b6 | 0.1 |
| Acido oleico | 0.01 |
| Acido linoleico | 0.03 |
| Acido linolenico | 0.17 |
| Altri polinsaturi | 0 |
| Ferro (mg) | 1.9 |
| Calcio (mg) | 120 |
| Sodio (mg) | 200 |
| Potassio (mg) | 290 |
| Zinco (mg) | 0.5 |
| Vitamina b3 | 0.02 |
| Acido folico | 98 |
