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Calorie e sostanze nutritive

Scorzonera

27 calorie per 100 grammi

Calorie 27
Kj 113
Acqua 83.3
Proteine 1.3
Proteine animali 0
Proteine vegetali 1.3
Fibre 3.2
Alcool 3.2
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.06
Vitamina c 3
Glucidi totali 10.2
Amido 3.5
Glucidi solubili 3.5
Lipidi totali 0.3
Lipidi saturi 0.07
Lipidi monoinsaturi 0.01
Lipidi polinsaturi 0.13
Colesterolo 0
Vitamina e 0.19
Vitamina b2 0.01
Vitamina b6 0.07
Acido oleico 0.01
Acido linoleico 0.11
Acido linolenico 0.02
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.9
Calcio (mg) 42
Sodio (mg) 5
Potassio (mg) 310
Zinco (mg) 0.2
Vitamina b3 0.06
Acido folico 57

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti