Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Salmone in salamoia

188 calorie per 100 grammi

Calorie 188
Kj 787
Acqua 64.3
Proteine 21.1
Proteine animali 21
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 17
Vitamina b1 0.05
Vitamina c 0
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 11.5
Lipidi saturi 2.44
Lipidi monoinsaturi 4.36
Lipidi polinsaturi 3.31
Colesterolo 35
Vitamina e 1.52
Vitamina b2 0.19
Vitamina b6 0.21
Acido oleico 1.74
Acido linoleico 0.17
Acido linolenico 0.17
Altri polinsaturi 2
Ferro (mg) 0.8
Calcio (mg) 66
Sodio (mg) 540
Potassio (mg) 300
Zinco (mg) 0.8
Vitamina b3 0.05
Acido folico 14

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti