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Calorie e sostanze nutritive

Salmone affumicato

142 calorie per 100 grammi

Calorie 142
Kj 594
Acqua 64.9
Proteine 25.4
Proteine animali 25
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 2
Vitamina b1 0.16
Vitamina c 2
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 4.5
Lipidi saturi 0.78
Lipidi monoinsaturi 1.8
Lipidi polinsaturi 1.27
Colesterolo 35
Vitamina e 1.35
Vitamina b2 0.17
Vitamina b6 0.28
Acido oleico 0.98
Acido linoleico 0.12
Acido linolenico 0.08
Altri polinsaturi 1
Ferro (mg) 0.6
Calcio (mg) 19
Sodio (mg) 1880
Potassio (mg) 420
Zinco (mg) 0.4
Vitamina b3 0.16
Acido folico 2

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti