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Calorie e sostanze nutritive

Pane di soia

276 calorie per 100 grammi

Calorie 276
Kj 1155
Acqua 31
Proteine 12
Proteine animali 0
Proteine vegetali 12
Fibre 4.5
Alcool 4.5
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.32
Vitamina c 0
Glucidi totali 41.7
Amido 38.4
Glucidi solubili 38.4
Lipidi totali 6.8
Lipidi saturi 1.04
Lipidi monoinsaturi 1.44
Lipidi polinsaturi 3.86
Colesterolo 0
Vitamina e 0.49
Vitamina b2 0.09
Vitamina b6 0.19
Acido oleico 1.42
Acido linoleico 3.43
Acido linolenico 0.43
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 2.2
Calcio (mg) 61
Sodio (mg) 610
Potassio (mg) 482
Zinco (mg) 1.3
Vitamina b3 0.32
Acido folico 96

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti