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Calorie e sostanze nutritive

Merluzzo surgelato

75 calorie per 100 grammi

Calorie 75
Kj 314
Acqua 80.8
Proteine 17.3
Proteine animali 17
Proteine vegetali 0
Fibre 0
Alcool 0
Vitamina d 2
Vitamina b1 0.03
Vitamina c 0
Glucidi totali 0
Amido 0
Glucidi solubili 0
Lipidi totali 0.6
Lipidi saturi 0.11
Lipidi monoinsaturi 0.14
Lipidi polinsaturi 0.24
Colesterolo 39
Vitamina e 0.44
Vitamina b2 0.12
Vitamina b6 0.18
Acido oleico 0.04
Acido linoleico 2
Acido linolenico 2
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 0.3
Calcio (mg) 32
Sodio (mg) 77
Potassio (mg) 320
Zinco (mg) 0.4
Vitamina b3 0.03
Acido folico 6

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti